使い方・お悩み 使い方・お悩み マスクで耳が痛い原因と対策|今日からできる5つの工夫と、痛くなりにくいマスクの選び方 耳が痛くなる原因は「耳ひも・サイズ・長時間」の3つ。今日からできる5つの対策と、平たい・幅広の耳ひもなど痛くなりにくいマスクの選び方を紹介します。 2026.10.04